番茄闪轻

番茄闪轻是一款减肥APP，它提供了个性化食谱、断食追踪、数据记录等功能。它还提供健身课程、热量查询、喝水提醒和营养师建议，帮助用户科学管理饮食和运动，以实现健康减肥。

应用介绍

  「番茄闪轻」是一款帮助你减肥的APP，在这里你不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子

  【食谱计划】

  定制你的私人食谱，每天吃什么，什么时候吃，都帮你计划好

  食谱计划符合大众的饮食习惯，适用于白领、宝妈、大学生等不同人群

  针对不同的场景和需求，选择适合你的食谱，例如轻断食食谱、外卖食谱、食堂食谱、居家食谱...

  【断食追踪】选择你想执行的轻断食计划，APP会监督提醒你按照每天的断食时段和饮食时段去执行，在断食期间，你可以随时打开APP查看身体正在发生的变化~

  【数据记录】

  记录每天的饮食、运动、喝水量、体重等数据

  自动生成每天/周/月报表，身体变化趋势一目了然

  【运动跟练】

  HIIT、燃脂、尊巴…海量健身课程，专业教练运动视频跟练，记录每天运动训练量

  运动均衡搭配饮食，带你塑造完美身形

  【热量查询】

  30w+数据，食物卡路里与营养元素清晰可见，放心吃

  超多运动热量查询，快来看看你每天的运动消耗情况吧

  【喝水提醒】

  自定义提醒时间，饮水目标设置，有趣的提醒文案等你来发掘

  【营养建议】

  营养师针对你每天的饮食，给出专业的营养建议，助你“食半功倍”

更新日志

  「番茄闪轻」是一款帮助你自律减脂的APP，在这里你不需要每天在健身房挥汗如雨，不需要斤斤计较卡路里饿肚子，通过改变饮食结构，将你的身体改造成“燃脂机器”。

  核心功能：

  【食谱计划】

  专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥的第一步，从控制饮食开始~

  食谱你计划符合中国人的饮食习惯，适用于白领、宝妈、大学生等不同人群；

  【热量查询】

  超多食物库数据，卡路里与营养元素清晰可见，放心吃；

  超多运动消耗查询，清楚的知道每日热量摄入和消耗

  【运动跟练】

  HIIT、燃脂、尊巴…海量健身课程，专业教练运动视频跟练，记录每天运动训练量

  运动均衡搭配饮食，带你塑造完美身形

  【营养建议】

  营养师针对你每天的饮食，给出专业的营养建议，帮助你“食半功倍”

  【免责申明】

  番茄闪轻不涉及任何医疗手段及诊疗目的，所提供的健康与食谱仅供参考，用户若患有疾病，长期服药或其他可能影响方案施行的，应根据自身健康状况进行评估，必要时请在医生或其他医务人员指导下进行。

  番茄闪轻提供的任何方案，均不能代替医生或其他医务人员的诊断和建议，番茄闪轻也不会提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应理性对待，若用户对其自身

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