Keep健身

Keep是你的自由运动场，打开Keep app下载即可体验健身、跑步、骑行、计步等功能，随时随地练就完美身材。Keep下载后你会发现其是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。

完成后还可以"打卡"晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。结束训练后，你可以"打卡"表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep安卓版下载会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。Keep安卓版下载的训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

Keep安卓版下载基本简介

      - 量体裁衣，多种健身训练供你选择

      训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

      - 真人同步训练，记录训练记录

      全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

      - 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

      精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep下载提供更加完善和专业的跑步指导。

      - 分享健身成果，一起进步

      拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

运动中经常遇到的问题

      - 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

      - 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

      - 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

      - 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

      - 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

Keep安卓版下载给你解决的方式

      - 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

      - 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

      - 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

      - 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

      - 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep app下载实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

      - 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据