冥想星球

冥想星球APP是一款由壹心理推出的冥想应用程序，集合了200多项专业冥想练习，由杰克·康菲尔德等专家亲授，涵盖多种主题，可帮助用户缓解压力、改善睡眠、增强大脑功能和情绪稳定性。该应用适合不同年龄段有睡眠、记忆或情绪控制需求的人群。

应用介绍

  「冥想星球」由心理服务平台「壹心理」精心打造，海量专业冥想练习帮助你舒缓压力和焦虑，专注高效工作学习，自然进入梦乡，拥有高质量睡眠。康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧，大咖亲自指导，用冥想改变生活。

  #关于冥想#

  只要你专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。

  冥想并不是什么神秘的宗教仪式，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练 ，就如同健身， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。

  #冥想的好处#

  -入睡更容易

  -大脑更聪明

  -情绪更稳定

  -身体更健康

  #产品特色#

  - 200+冥想练习，随时随地练习，持续更新中

  - 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心

  - 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足冥想需求

  - 大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

  - 专业严格内容打磨，经历8大环节打磨，呈现非常好的体验

  - 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲

  #适合人群#

  -睡眠质量差

  -记忆力下降

  -思维迟钝

  -容易情绪化

更新日志

  版本号：6.1.4

  6.1.3版本说明

  -全新改版课程页，发现更多优质课程

  -修复睡眠助手

  -兼容部分机型问题